انواع الذكاء

لقد صرف غاردنر مِرفي 15 سنة في الأبحاث حول الدماغ وطوّر نظريةً تقول إنّ كل شخص لديه سبعة أنواع من الذكاء تختلف عن بعضها لكنها كلّها متساوية في الأهمية.

1 – الذكاء اللغوي: ويمثّل القدرة على التعامل مع أي لغة، واستخدام الكلمات المناسبة للتعبير عن مختلف الأفكار والمفاهيم بوضوح وطلاقة. ونجد في هذه الفئة الشعراء والكتّاب.

2 – الذكاء المنطقي: ويمثل القدرة على فهم العلاقات الرقمية وموهبة حل المسائل الرياضية وفهم العلوم والإحصائيات والمنطق. ونجد في هذه الفئة العلماء واختصاصيي الرياضيات.

3 – الذكاء الفني: ويسمّى أيضاً الذكاء الفضائي، وهو القدرة على التفكير بصوَرٍ وخيالاتٍ وعلى تغيير العالم البصري المكاني. ونجد في هذه الفئة الفنانين (الرسامين مثلاً) والمهندسين والنحاتين والمصممين ومهندسي البناء وماشابه.

4 – الذكاء الموسيقي: ويمثِّل القدرة على سماع وتأليف الإيقاعات والألحان والأنغام. ونجد أن الأشخاص الذين يتعاملون مع الأصوات، مثل الموسيقيين والمغنين ومهندسي الموسيقى وما شابه، يملكون من هذا النوع من الذكاء أكثر من غيرهم.

5 – الذكاء الجسمي أو الحركي: ويمثّل الذكاء الرياضي الذي يساعدنا على التحكُّم بأجسامنا بمهارة. ونجد في هذه الفئة الشخصيات الرياضية الشهيرة.

6 – الذكاء الاجتماعي: ويعني القدرة على فهم الآخرين والتفاعل معهم. ونجد في هذه الفئة رجال السياسة والإدارة والعمال الاجتماعيين وما شابه.

7 – الذكاء الشخصي الداخلي: ويعني ذكاء النفس الداخلي الذي يساعدنا في السيطرة على مشاعرنا ورغباتنا. ونجد أنّ الأشخاص الذين يتبصَّرون ويتمعَّنون ويمارسون التأمل وكذلك القديسين وممارسي اليوغا، يملكون الكثير من هذا النوع من الذكاء.

إحدى الطُّرق التي تُستخدم لقياس قوة الدماغ هي اختبارات الذكاء المعروفة بالحرفين: IQ لكننا في ضوء نظرية الذكاء المتعدد الأنواع، نتبيَّن أن اختبارات الذكاء لا تستطيع أن تقيس كثيراً من قوة الدماغ. بل إنها قد تقيس نوعاً واحداً أو نوعين فقط من الأنواع السبعة للذكاء.

ويُعتقد الآن أنه قد يكون هناك سبعة أنظمة دماغية مختلفة ومستقلة نسبيّاً، يتعلّق كل منها بنوع من أنواع الذكاء المتعددة. ومؤخَّراً أكد العلماء أن نوعي الذكاء اللغوي والمنطقي يتركزان في الدماغ الأيسر، بينما تتركز الأنواع الأخرى في الدماغ الأيمن. وللأسف فإن جامعاتنا ومدارسنا تشجع الطلاب على تطوير نشاطات الدماغ الأيسر فقط مهملةً بذلك نشاطات الدماغ الأيمن

اقرء المزيد

كيف تتعامل مع الفشل ؟

كل منا معرض للسقوط في الفشل  ،لكن قليلين من يستطيعون النهوض .. اليوم نأتي ببعض النصائح للنهوض:
 

1- لو كنت مؤمناً بأحد الأديان السماوية فلا بد لك أولاً من المصالحة مع الله ، فهذا مهم جداً لك معنوياً ومهم لإيماننا بالتوكل على الله.

2-لا تخجل من فشلك و تعامل مع مشكلتك فأنت لست أول فاشل في العالم.  

       
3- حاول أن تتقرب من الناس وتنخرط في المجتمع فالانخراط يحميك من الاكتئاب كما أنه يوفر لك المزيد من الأفكار.

4- اسأل نفسك : ماذا سأستفيد من وضعي الحالي بالاستسلام للفشل؟ ... بالمحاولة لن تخسر شيئا!

5- جدد احلامك وضع أهدافاً جديدة ولو صغيرة ، فبعض الأحيان نحتاج لإنجازات صغيرة كي ننهض. 

6- اجعل لنفسك قدوة في الحياة وحاول التعلم من حكمه في الحياة وكيف حقق أهدافه وتعامل مع اللحظات الصعبة. 

7- اعرف قيمة أحلامك وقاتل من أجلها...  يقول أينشتاين: ” لا تكافح من أجل النجاح، بل كافح من أجل القيمة"

8- لا تكرر اساليبك القديمة في التعامل مع مشكلتك فلا يمكننا حل المشاكل المستعصية إذا ظللنا نفكر بنفس العقلية التي أوجدت تلك المشاكل .

9- تذكر أن أفضل طريقة للفشل هي أن تخاف أو تفكر كثيراً بالفشل.. حاول وكأنك الأنجح في التاريخ.

10- اقرأ يومياً فالثقافة مفتاح مهم للنجاح.

اقرء المزيد

لاتستصغر نفسك فوطنك ينتضرك

يُحكى عن المفكر الفرنسي ( سان سيمون ) ، أنه علم خادمه أن يوقظه كل صباح من فراشه وهو يقول لة :-

انهض سيدي الكونت .. فإن أمامك مهام عظيمة لتؤديها للبشرية .!

فيستيقظ بهمة ونشاط ، مليئا بالتفاؤل والأمل والحيوية ، مستشعراً أهميته ، وأهمية 

وجوده لخدمة الحياة التي تنتظر منه الكثير .. والكثير!

المدهش أن (سان سيمون) ،  لم يكن لديه عمل مصيري خطير ليؤديه ، فقط القراءة ، والتأليف.

وتبليغ رسالته التي تهدف إلى المناداة بإقامة حياة شريفة قائمة على أسس التعاون لا ،الصراع الرأسمالي والمنافسة الشرسة

 لكنه كان يؤمن بهدفه هذا ، ويعد نفسه أمل الحياة كي تصبح مكانا أجمل وأرحب ،وأروع للعيش 

فلماذا يستصغر المرء منا شأن نفسه ويستهين بها !؟

لماذا لا نضع لأنفسنا أهداف في الحياة ، ثم نعلن لذواتنا وللعالم أننا قادمون لنحقق  أهدافنا ، ونغير وجه هذه الأرض ـ أو حتى شبر منها ـ للأفضل.

شعور رائع ، ونشوة لا توصف تلك التي تتملك المرء الذي يؤمن بدوره في خدمة البشرية والتأثير الإيجابي في المجتمع.

ولكن أي أهداف عظيمة تلك التي تنتظرنا !!؟

كل امرء منا يستطيع أن يجد ذلك العمل العظيم الرائع ، الذي يؤديه للبشرية.

إن مجرد تعهدك لنفسك بأن تكون رجلا صالحا ، هو في حد ذاته عمل عظيم .. تنتظره البشرية في شوق.

أدائك لمهامك الوظيفية ، والاجتماعية ، والروحانية .. عمل عظيم ، قل من يؤديه على    أكمل وجه.

 العالم لا ينتظر منك أن تكون أينشتين آخر ، ولا أديسون جديد ، ولا ابن حنبل معاصر.

فلعل جملة مهاراتك و مواهبك لا تسير فى مواكب المخترعين و عباقرة العلم.

لكنك أبدا لن تُعدم موهبة أو ميزة تقدم من خلالها للبشرية خدمات جليلة.

يلزمك أن تقدر قيمة حياتك ، وتستشعر هدف وجودك على سطح هذه الحياة ، كي تكون رقما صعبا فيها.

وإحدى معادلات الحياة أنها تعاملك على الأساس الذي ارتضيته لنفسك.

فإذا كانت نظرتك لنفسك أنك عظيم ، نظرة نابعة من قوة هدفك ونبله. فسيطاوعك العالم ،ويردد ورائك نشيد العزة والشموخ.

أما حين ترى نفسك نفرا ليس ذو قيمة ، مثلك مثل الملايين التي يعج بهم سطح الأرض فلا تلوم الحياة إذا وضعتك صفرا على الشمال ، ولم تعبأ بك أو تلتفت إليك.

          قم يا صديقي واستيقظ فإن أمامك مهام جليلة كي تؤديها للبشرية

اقرء المزيد

نصائح هامة كي لاتنسى

النسيان حاصل سواء حاولت أو لم تحاول ، سواء كان ذلك لنسيان الأشخاص أو نسيان الأمور المطلوبة منك أو غيرها... هنا نحاول وضع بعض النصائح لعدم النسيان بشكل عاماً علماً أن الموضوع لا يتعلق بالدراسة.

-1 قبل كل شيء تأكد من جاهزيتك صحياً ، قم بفحص فيتامينات تسبب النسيان مثل باء 12 وفيتامين د.

-2 قم بكتابة كل شيء مهم على دفتر واقرأ هذا الدفتر مرة في الصباح ومرة العصر ومرة مساءً ، ميزة هذه الخطوة أنها تخفف الضغط على ذاكرتك أولاً وثانياً أنها تضمن لك عدم النسيان.

-3الرياضة مهمة جداً أو على الأقل المشي لعدم النسيان ، النسيان يتناسب طردياً مع التوتر فكلما زاد التوتر زاد النسيان.

- 4النوم لمدة 7 ساعات يومياً أمر مهم جداً كي لا تنسى.

- 5عندما تتفق مع شخص على شيء يجب القيام به قم بتكرار الأمر على نفسك بعد ذلك بدقيقة واحدة فقط ، من شأن هذا أن يضمن عملية التخزين الصحيحة في الذاكرة تماماً كعمل "تخزين" مرتين في برنامج وورد على الكومبيوتر.

- 6انتبه إلى نوع طعامك وركز على الفواكه والخضروات وابتعد عن كثرة الزيوت.

-7 قم بوضع تحدي أسبوعي لذاكرتك من اختبارات الكومبيوتر التي تجعلك تحفظ صوراً أو أماكن لأشياء تقوم باستذكارها بعد اختفاء اللوحة المكشوفة.

-8 استخدم فكرة ربط خيط في اصبعك لتذكر أهم شيء مطلوب منك يومياً .

- 9الجهاز الخلوي يملك منبه استخدمه وضع جدولك المكتوب في الورقة عليه فالأمر يأخذ منك دقيقة فقط.

- 10عندما تريد استذكار شيء أو تضع مهمة مطلوبة منك فحدث نفسك به بصوت عالٍ من دون خجل ، قل لنفسك بصوت عالٍ تسمعه جيداً : "أريد أن أقوم بكذا وكذا".

-11 بعد كل شيء يتطلب أن تستذكره قم بالعزم في داخلك على استذكا

اقرء المزيد

أجمل ما قال الدتورابرهيم الفقي في تنظيم الوقت

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .

اقرء المزيد

قواعد فن معالجة الخطأ

الخطأ سلوك بشري لا بد ان نقع فيه حكماء كنا او جهلاء .. و ليس من المعقول أن يكون الخطأ صغيراً فنكبره .. و نضخمه.. ولابد من معالجة الخطأ بحكمة ورويه و أياً كان الأمر فإننا

نحتاج بين وقت و آخر إلى مراجعة أساليبنا في معالجة الأخطاء .. و لمعالجة الأخطاء فن خاص بذاته .. يقوم على عدة قواعد .. أرجو منكم أن تقرؤها معي بتمعن ..

القاعدة الأولـــــــــى 

اللوم للمخطيء لا يأتي بخير غالباً تذكر أن اللوم لا يأتي بنتائج إيجابيه في الغالب فحاول أن تتجنبه .. فاللوم مثل السهم القاتل ما أن ينطلق حتى ترده الريح على صاحبه فيؤذيه ذلك أن اللوم يحطم كبرياء النفس

و يكفيك أنه ليس في الدنيا أحد يحب اللوم .. 

القاعدة الثانية 

أبعد الحاجز الضبابي عن عين المخطئ المخطئ أحيانا لا يشعر أنه مخطئ فكيف نوجه له لوم مباشر وعتاب قاس وهو يرى أنه مصيب .. إذاً لا بد أن نزيل الغشاوة عن عينيه ليعلم أنه على خطأ

القاعدة الثالثة

استخدام العبارات اللطيفه في إصلاح الخطأ إنا كلنا ندرك أن من البيان سحراً فلماذا لا نستخدم هذا السحر الحلال في معالجة الاخطاء ..

فمثلاً حينما نقول للمخطئ (لو فعلت كذا لكان أفضل..)

(ما رأيك لو تفعل كذا..)

(أنا اقترح أن تفعل كذا.. ما وجهة نظرك)

أليست أفضل من قولنا ..

يا قليل التهذيب و الأدب..

ألا تسمع..

ألا تعقل..

أمجنون انت ..

كم مره قلت لك ..

فرق شاسع بين الأسلوبين .. إشعارنا بتقديرنا و احترامنا للآخر يجعله يعترف بالخطأ و يصلحه 

القاعدة الرابعة

ترك الجدال أكثر إقناعاً .. تجنب الجدال في معالجة الأخطاء فهي أكثر و أعمق أثراً من الخطأ نفسه وتذكر .. أنك بالجدال قد تخسر ..لأن المخطئ قد يربط الخطأ بكرامته فيدافع عن الخطأ بكرامته فيجد في الجدال متسعاً و يصعب

عليه الرجوع عن الخطأ فلا نغلق عليه الأبواب ولنجعلها مفتوحة ليسهل عليه الرجوع .

القاعدةالخامسة 

ضع نفسك موضع المخطئ ثم ابحث عن الحل حاول أن تضع نفسك موضع المخطئ و فكر من وجهة نظره وفكر في الخيارات الممكنه التي يمكن أن يتقبلها واختر منها ما يناسبه

القاعدة السادسة

ماكان الرفق في شئ إلا زانه.. بالرفق نكسب .. ونصلح الخطأ .. ونحافظ على كرامة المخطئ ..

القاعدة السابعة

دع الأخرين يتوصلون لفكرتك..عندما يخطئ الإنسان فقد يكون من المناسب في تصحيح الخطأ أن تجعله يكتشف الخطأ بنفسه ثم تجعله يكتشف الحل بنفسه و الإنسان عندما يكتشف الخطأ ثم يكتشف الحل و الصواب فلا شك أنه يكون

أكثر حماساً لأنه يشعر أن الفكره فكرته هو..

القاعدة الثامنة

عندما تنتقد اذكر جوانب الصواب..حتى يتقبل الأخرون نقدك المهذب و تصحيحك بالخطأ أشعرهم بالإنصاف خلال نقدك .. فالإنسان قد يخطئ ولكن قد يكون في عمله نسبه من الصحه لماذا نغفلها.. 

القاعدة التاسعة

لا تفتش عن الأخطاء الخفية.. حاول أن تصحح الأخطاء الظاهرة و لا تفتش عن الأخطاء الخفية لأنك بذلك تفسد القلوب .. و لأن الله سبحانه وتعالى نهى عن تتبع عورات المسلمين

القاعدة العاشره

استفسر عن الخطأ مع إحسان الظن.. عندما يبلغك خطأ عن انسان فتثبت منه واستفسر عنه مع حسن الظن به فانت بذلك تشعره بالاحترام و التقدير كما يشعر هو بالخجل وان هذا الخطا لا يليق بمثله ..كأن نقول وصلني

انك فعلت كذا ولا اظنه يصدر منك

القاعدة الحادية عشر

امدح على قليل الصواب يكثر من الممدوح الصواب .. مثلاً عندما تربي ابنك ليكون كاتباً مجيداً فدربه على الكتابة و أثن عليه و اذكر جوانب الصواب فإنه سيستمر بإذن الله ..

القاعدة الثانية عشر

تذكر أن الكلمة القاسية في العتاب لها كلمة طيبة مرادفة تؤدي المعنى نفسه.. عند الصينيين مثل يقول .. نقطة من عسل تصيد ما لا يصيد برميل من العلقم.. ولنعلم أن الكلمة الطيبة تؤثر .. و الكلام القاسي لا يطيقه الناس..

القاعدة الثالثة عشر

اجعل الخطأ هيناً و يسيراً و ابن الثقة في النفس لإصلاحه .. الاعتدال سنة في الكون أجمع و حين يقع الخطأ فليس ذلك مبرراً في المبالغة في تصوير حجمه ...

القاعدة الرابعة عشر

تذكر أن الناس يتعاملون بعواطفهم أكثر من عقولهم ..

و أخيــــــراً... تعليق

فن معالجة الأخطاء فن لابد أن ندرك أهميته .. ونحاول أن نتبع قواعدة ونلتزم بها كي نكسب أنفسنا بتعاملنا مع ما يصادفنا من مضايقات ومنغصات ولا ننجر وراءها بل نتذكر ونتدبر ونتبع

قول النبي (ص): لا تغضب.

اقرء المزيد

كيف تحفظ بسرعة ؟

الحفظ أو تذكر الأسماء هو أمر لا بد منه في العديد من المجالات، ولتفادي التعرض لمشكلة محرجة بسبب النسيان، إليك نصائح مفيدة تقوم بتقوية الذاكرة وتساعدك على تذكر أهم ما تمر به طوال حياتك.

1) اشتر حزمة من قصاصات الورق المستخدمة في كتابة الملاحظات، اختر الفئة الصغيرة أو الكبيرة بحسب طبيعة المعلومات التي ترغب في تذكرها.

2) قم بكتابة بعض المعلومات على كل ورقة، حتى تنتهي تماماً من التفاصيل التي ترغب بتذكرها طوال الوقت.

3) قم بكتابة الملاحظات التي تلمح لأشياء تنساها دائماً، مثل كلمات تذكرك بما ستقوله أمام مديرك في العمل، أو الاقتباسات والمعلومات التي يجب التوقف عندها مثل نهاية الفقرة أو الانتقال لفكرة جديدة وهكذا.

4) ضع تلك الملاحظات في مكان واضح تمر عليه كل يوم أكثر من مرة، مثل المبرد أو مكتبك في العمل أو شاشة الكمبيوتر.

5) اقرأ الملاحظات التي كتبتها بالترتيب كل فترة زمنية، وحاول تكرار الأمر 5 مرات كل يوم حتى تتمكن من حفظ التفاصيل تماماً، بعد ذلك انتقل للمعلومة التالية.

6) كرر الخطوة الرابعة مع تفاصيل جديدة تحاول حفظها للمرة الأولى.

7) بعد فترة من التدريب، سيصبح ذهنك معتاداً على تلقي المعلومات الجديدة كل فترة بالطريقة التي اتبعتها.

8) استمتع بوقتك في حفظ كل التفاصيل التي ترغب بها، وحاول تذكر الأشياء بطريقة عشوائية للتأكد من صحة ما فعلت.

اقرء المزيد

حكمة بروفيسور

وقف بروفيسورأمام تلاميذه..

ومعه بعض الوسائل التعليمية.. 

وعندما بدأ الدرس ودون أن يتكلم..

أخرج عبوه زجاجيه كبيره فارغة..

وأخذ يملأها (بكرات الجولف)

ثم سأل التلاميذ..

هل الزجاجةالتي في يده مليئةأم فارغة؟

فاتفق التلاميذعلى أنها مليئة..

فأخذ صندوقاً صغيرا من الحصى..

وسكبهداخل الزجاجة...

ثم رجهابشده حتى تخلخل الحصى..

في المساحات الفارغة بين كرات الجولف..

ثم سألهم...؟

إن كانت الزجاجة مليئة؟

فأتفقالتلاميذ مجدداًعلى أنها كذلك..

فأخذبعد ذلك صندوقاً.. 

صغيراًمن الرمل..

وسكبهفوق المحتويات في الزجاجة..

وبالطبع فقد ملأالرمل باقي الفراغات فيها..

وسأل طلابه مره أ خرى..

إن كانت الزجاجة  مليئة؟

فردوابصوت واحد..

بأنها كذلك....

أخرج البروفيسوربعدها فنجاناً من القهوة..

وسكب كامل محتواه داخل الزجاجة..

فضحك  التلاميذ من فعلته.. 

وبعدأن هدأالضحك..

شرع البروفيسور في الحديث قائلاً :

الآن أريدكم أن تعرفواما هي القصة..

إن هذه الزجاجة تمثل حياة كل واحدمنكم..

وكرات الجولف.. تمثل الأشياءالضروريةفي حياتك:

دينك، قيمك , أخلاقك، عائلتك , أطفالك, 

صحتك , أصدقائك.

بحيثلو انك فقدت((كل شيء))

وبقيتهذه الأشياءفستبقى حياتك..

مليئةوثابتة.. 

أما الحصى فيمثل الأشياء المهمةفي حياتك: 

وظيفتك, بيتك, سيارتك.. 

وأما الرملفيمثل بقية الأشياء..

أو لنقول: الأمور البسيطة والهامشية..

فلو كنت وضعت الرمل في الزجاجةأولاً..

فلن يتبقى مكان للحصى أولكرات الجولف..

وهذا يسري على حياتك الواقعية كلها..

فلو صرفت كل وقتك وجهدك على توافه الأمور..

فلن يتبقى مكان للأمورالتي تهمك..

لذا فعليك أن تنتبه جيدا وقبل كل شيء للأشياء الضرورية..

لحياتك واستقرارك..

اقرء المزيد

هرم ماسلو !!

هرم ماسلو نظرية الاحتياجات الإنسانية لماسلو

أو هرم الاحتياجات الانسانية

هي نظرية سيكولوجية اقترحها أبراهام ماسلو في ورقة نشرها في 1943 بعنوان :

"نظرية في التحفيز الإنساني"

يرى فيها أن الناس عندما يحققون احتياجاتهم الأساسية يسعون إلى تحقيق احتياجات

ذات مستويات أعلى، كما يرتبها هرم ماسلو.

تقول هذه النظرية أن الإنسان يعمل من أجل تحقيق خمس حاجات رئيسية لديه هي:

تحقيق الذات، التقدير، الاحتياجات الاجتماعية، الأمن والسلامة، والاحتياجات الفيزيولوجية.

ويتم إشباع هذه الحاجات على مراحل بحيث يندفع الفرد لإشباع إحداها فإذا فرغ منها

وأشبعها انصرف إلى الثانية وهكذا.
هرم ماسلو للحاجات الانسانية

5-حاجة تحقيق الذات
4-حاجات التقدير والاحترام
3-حاجات إجتماعية
2-حاجة الأمن
1-الحاجات الفسيولوجية

1-الحاجات الفسيولوجية :

يحتاج الانسان في المرحلة الاولى من حياته العملية

تأمين حياته المعيشية حتى يتمكن من العيش الشريف و من أهم مكونات

الاحتياجات الفيسيولوجية المأكل المسكن و الملبس

2-الحاجات الى الأمن :

يحتاج الانسان في المرحلة الثانية من حياته العملية الاحساس

بالامن الوظيفي و الامن الاسري و ضمان مستقبل الابناء و عدم تحقيق هذه الحاجة

سيؤدي بالفرد إلى انشغاله فكريا ونفسيا ممايؤثر على أدائه في العمل


لهذا على الإدارة أن تدرك أهمية حاجة الأمن للعامل لخلق روح من الإبداع بين العاملين .


3-الحاجات الاجتماعية :

يحتاج الانسان في المرحلة الثالثة أن يكوّن له جماعة

مثل الصداقات و الرغبة في مساعد الآخرين و الرغبة في مساعدة الناس لشخصه.

وقد أوضحت الدراسات أن جو العمل الذي لا يستطيع إشباع هذه الحاجات


يؤدي إلى اختلاف التوازن النفسي لدى العاملين ومن ثم إلى مشكلات عمالية

تؤدي إلى نقص الإنتاج وارتفاع معدلات الغياب وترك العمل.

4-حاجات التقدير :

يحتاج الانسان في المرحلة الرابعة الى كسب احترام الناس و التقدير

و الرغبة في الظهور و التميز في العمل.

لذلك إن المدراء الذين يركزون على حاجات التقدير كمحرك لدوافع العاملين
تتحقق أهداف مشاريعهم على عكس من يقلل من إمكانيات الفرد في المؤسسة.

5-الحاجة إلى تحقيق الذات :

يحتاج الانسان في المرحلة الخامسة أن يحقق الصورة التي يتخيلها لنفسه.

و يتمكن الانسان في هذه المرحلة من مواجهة التحديات دون خوف من الفش لفي تحقيق النجاح .

و يبدأ بالشعور بأنه في ظروف يستطيع من خلالها الابداع و التطوير في العمل

اقرء المزيد

انظر ماذا حدث لحصان وقع في بئر جاف من المياه ؟؟

وقع حصان أحد المزارعين في بئر وكانت جافة من المياه بدأ الحصان بالصهيل وأستمر لعدة ساعات كان المزارع وقتها يفكر بطريقة لإستعادة الحصان لم يستغرقه التفكير طويلا حتى أقنع نفسه بأن الحصان قد أصبح عجوزا وأن تكلفة إستخراجه توازي تكلفة شراء حصان جديد.

نادى المزارع جيرانه لمساعدته في ردم البئر فيضرب عصفورين بحجر واحد دفن الحصان وردم البئر مجانا بمساعدة جيرانه...بدأ الجميع بإستخدام المجارف والمعاول بجمع التراب تمهيدا لإلقائه بالبئر أدرك الحصان ما قد صار الوضع إليه!

وبدأ الجيران بردم البئر فجأة سكت صوت صهيل الحصان أستغرب الجميع وأقتربوا من حافة البئر لإستطلاع السبب في سكوت الحصان وجدوا أن الحصان كلما نزل عليه التراب هز ظهره فيسقط عنه التراب ثم يقف عليه وهكذا كلما رموا عليه التراب نفضه عن ظهره وأعتلاه ومع الوقت أستمر الناس بعملهم والحصان بالصعود وأخيرا قفز الحصان إلى خارج البئر!!

وكذلك الحياة تلقي بأثقالها وأوجاعها عليك وكلما حاولت أن تنسى همومك فلن تنساك وكل مشكلة تواجهك تلقي بهمومها عليك ويجب أن تنفضها عن ظهرك حتى تتغلب عليها أنفضها جانبا وقف عليها وأستمر بذلك لتجد نفسك يوما في القمة لا تتوقف ولا تستسلم أبدا مهما شعرت أن الأخرين يريدون دفنك حيا !!

اقرء المزيد

الأنضباط الذاتي طريقك نحو البرمجة الأيجابية

الانضباط الذاتي :هو الثبات وعدم الانغماس في الملذات اليومية العابرة وذلك من أجل منفعة أو مصلحة أهم ، وهو يعني أيضا التخلي عن الأشياء الممتعة اليومية، من أجل هدف أعلى وأسمى. وينتج عن ذلك حالة من التوافق والتناغم في أفعال وأفكار ، وسلوك الفرد ، من نوع التوافق والتناغم البدني والعقلي والعاطفي والروحي ، الذي يؤدي إلى السيطرة على النفس . التي تقود إلى التطور والنجاح . وهذا لا يعني التقيد والالتزام الصارم بنوع معين من أنواع الحياة ،مثل ما يفعل المتصوفون أو النساك ،أو الدراويش .
وإنما يعني تجنب التفكير النمطي المتكرر، والتركيز على القوى الذاتية والطاقات الروحية .واستغلالها الاستغلال الأمثل من أجل تحقيق كافة الأهداف والتطلعات .وكي يتحقق ذلك تحتاج إلى أفعال وقرارات يومية مدروسة بعناية. مدعومة بالطاقة الروحية والقوى الذاتية , التي ترفع من معدل التحفيز والرغبة القوية ، التي ينتج عنها القدرة على المثابرة والمواصلة ،والعزيمة والإصرار ،في التخلص من الكثير من العادات السلبية . التخلص من الوزن الزائد، بناء الذات بشكل واع ومدروس ، تطوير العلاقات الاجتماعية الناجحة، تطوير المهارات الفنية ، تحفيز القدرة على الدراسة والقراء ة، تطوير القدرات الروحية . ممارسة التـــــأمل بكفاءة عالية . ..ومن أهم عوامل تطوير الانضباط الذاتي هو عدم الانغماس في الملذات اليومية ، المعتادة ،تلك الرغبات التي لا تنتهي.واحيانا تكون غير ضرورية بالمرة ، أن امتناعك عن الانغماس في الملذات اليومية ، يعني أنك تسير بعكس عادتك ، وهذا وحده كافي في تحفيز وتطوير قواك الذاتية وطاقاتك الروحية . إن أكثر ما يرهق الإنسان بدنيا وعقليا هو هذا التفكير النمطي المتكرر ، الذي يقود إلى الشعور بالفراغ والسأم والخمول وعدم الرغبة في عمل أي شيء ، لذلك تجد البعض أحيانا يكرر العبارة الشعبية ( إن الحياة لضوجة........الخ) إن السبيل الوحيد للتخلص من الخمول والسأم والشعور بالفراغ ، يكمن في تغيير السلوك النمطي اليومي المعتاد ، لأن تغيير السلوك ، ينتج عنه تغيير في الأفكار ، وفيما يلي بعض التمارين التي تساعدك في ذلك .......لاتصدر الاحكام مسبقا ، جربها فحسب وستكتشف بنفسك أهميتها ، بما ينتابك من شعور بالانتعاش ، والصفاء الذهني :

1-- اذا كنت مدمن على الكومبيوتر أتركه يوما أو يومين .

2-- حاول أن تنام قبل ساعتين من موعدك المعتاد ولو لمرة واحدة في الأسبوع .

3-- حاول أن تنزل من الباص قبل المكان المعتاد ، وتابع بقية المسافة ، سيرا على الأقدام .

4-- أذا كنت تشرب المشروبات الغازية بكثرة حاول في المرة القادمة أن تستبدلها بقنينة مياه معدنية .

5-- اذا كنت تنشغل كثيرا بتصفح الموبايل ، حاول أن تتجنب ذلك لبعض الوقت .

6-- حاول أن تتخلى عن وجبة العشاء ، والأستعاضة عنها بكأس لبن .حاول أن تجرب ذلك بقدر
ما تستطيع ، مرة في الاسبوع بين يوم وآخر .

انت ايضا تستطيع اضافة بعض النقاط المهمة بهذا الخصوص تتلائم وطبيعة تفكيرك وسلوكك النمطي اليومي ، اذا كنت ترغب في ذلك وتود اضافة بعض النقاط اكتبه في التعليقات ، .

اقرء المزيد

انواع التركيز

بواسطة التركيز على هدف معين وبشكل متواصل وبدون أي شرود ذهني تستطيع أن تحقق اي هدف تصبو اليه ، بغض النظر عن أي شيء آخر .(الظروف ، والعقبات ) على هذا الأساس فأن التركيز هو مفتاح النجاح ،

تطوير قوة التركيز

التركيز يرفع من فعالية الأفكار ، ويضاعف من شدة تأثيرها بشكل عجيب .فهو يفتح الأبواب باتجاه أناتنا الحقيقية ، إي باتجاه الــــروح .وبالتالي الحصول على مصادر القوى الروحية الدفينة . على شكل طاقة كامنة في اللاواعي . والتي تساهم بشكل ملحوظ في تطوير حسنا البديهي ، وقدرتنا على الإبداع والابتكار ، والقدرة الخلاقة ، والثقة العالية بالنفس .
ويقسم التركيز طبقا لتصنيفات فلاسفة اليوغا الى :

التركيز الواعي Conscious Concentration
التركيز اللاواعي Subconscious Concentration
تركيز الأنا Super Concentration

التركيز الواعي

إن أكثر شيء يضعف العقل البشري ويسلبه طاقته ويضعف إرادته بشكل كبير هو الشرود الذهني ،أحلام اليقظة المتواصلة ،القفز من فكرة إلى أخرى . دون التركيز على فكرة واحدة . لهذا فأن التركيز الواعي يعني توجيه الذهن على فكرة واحدة لأطول فترة ممكنة ،والتصدي لأي شرود ذهني (mind chatter) .

تمرين التركيز الواعي

التمرين يتلخص بالآتي ، هو أن تأخذ شيئا صغيرا وتركز عليه كامل انتباهك ،شيئا يثير الانتباه ، على سبيل المثال زهرة ، اجلس في مكان هادئ ومنعزل ،ضع الهدف إمامك على مسافة مناسبة ،ثم ابدأ بالتحديق فيه ، لمدة لا تقل عن دقيقتين ، ولا تزيد عن عشر دقائق ،حاول أن تضع منبه لتحديد الوقت ، كي لا تشغل نفسك بحساب الوقت ، وهذا يسبب الشرود الذهني ، ونفقد الفائدة المرجوة من التمرين .فالهدف هو التركيز على فكرة واحدة وهدف واحد .خلال هذه الفترة ، حاول أن تحدق في الزهرة ،أحيانا تحتاج أن تغمض عينيك ، أو ترمش ، لا بأس ،فالهدف هو التحديق في الشيء حتى النهاية ،خلال هذه الفترة يجب أن تحصر نطاق تفكيرك بالأشياء التالية .

1- النظر إلى الهدف .تستطيع أيضا أن تلمسه أو تتحسسه .

2- ما يدور في الذهن من أفكار يجب أن تنحصر بالأشياء التي لها علاقة بالهدف .مصدره ، المادة المصنوع منها ،فوائده ، الخ .

3- يجب أن لا يفرغ العقل من الأفكار ويصبح في حالة ( switch of) مثل ما يحصل في حالة التــــأمل .لأن ذلك يعني غياب الوعي وبالتاي نفقد التركيز .

4- دون كل الأفكار التي خطرت ببالك خلال فترة التمرين .

عندما تبدأ بالتمرين لأول مرة ، بالتأكيد ستحصل لك حالات شرود ذهني ، فور أن تشعر بحالة الشرود الذهني توقف عن ممارسة التمرين وحاول أن تحصي الوقت الذي أديت فيه التمرين بشكل صحيح ، فإذا كان الوقت على سبيل المثال 3 دقائق ، في المرة القادمة عندما تبدأ التمرين ، حاول أن تضبط المنبه ، على 4 دقائق وهكذا حتى تنجح في الوصول إلى 15 دقيقة بدون إي شرود ذهني .عندما تنجح في ذلك ، سترى بنفسك المفعول السحري العجيب ، للتركيز ، لأي هدف تسلط عليه تفكيرك ، حل معضلة ،إصلاح جهاز عاطل ، الخ .
هناك حالات يجب أن تأخذها بنظر الاعتبار كي تنجح في تمارين التركيز :

لا تمارس التمرين وأنت نعسان أو مرهق .

لا تؤدي التمرين بعد تناول الطعام مبشرة ، يجب أن لا يقل الوقت عن ثلاث ساعات بعدها تستطيع أن تمارس التمرين .

لا تمارس التمرين ، وأنت تشعر بالصداع أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم .

لا تمارس التمرين.في بعض الحالات التي تشعر فيها بالغضب أو التوتر .

التركيز الواعي دائما يسير على اثر خطا التركيز اللاواعي ، أينما يذهب التركيز اللاوعي فأن التركيز الواعي يتبعه. إلا أن ممارسة تمرين التركيز اللاواعي صعب بعض الشيء ، لأنه يلزمنا الوصول إلى مناطق محددة في العقل اللاواعي .

اقرء المزيد